Cách tận dụng kỳ nghỉ lễ Tết hiệu quả
Ngày xưa khi còn là học sinh, cứ mỗi lần tới các kỳ nghỉ là mình chỉ muốn nằm kềnh ra đọc truyện, xem phim, ăn uống chơi bời, nhưng vì áp lực thi cử nên dù không muốn cũng vẫn phải lấy sách vở ra ôn luyện.
Sau này khi đi làm rồi, không còn cái áp lực thi cử nữa, cũng đã kiếm ra chút xiền tiêu, các kỳ nghỉ, ngoài việc dành thời gian ăn uống nói chuyện làm những hoạt động ăn lễ Tết truyền thống với gia đình, thường kín lịch đi du lịch nước ngoài, đi về chốn làng quê, đi thăm thú đó đây. Một phần công việc bận rộn, ngày nghỉ hạn chế và đều có thể quy đổi ra thành tiền được, nếu xin nghỉ mà không đi đâu đó hay làm gì cho xứng đáng, chỉ nằm không ở nhà, cảm thấy mình vừa lãng phí thời gian lại vừa lãng phí tiền của. Cái này là một tâm lý rất chung của văn hoá châu Âu.
Thế rồi đùng một cái năm vừa rồi covid ghé cửa, còn là loại virut mới lan siêu nhanh. Đúng tuần sắp nghỉ lễ, chính phủ thông báo đóng cửa toàn vùng cấm đi lại luôn. Thế là xong, giờ không muốn cũng phải ngồi nhà ru rú hai tuần nghỉ lễ.
Nhanh chóng vượt qua nỗi thất vọng ban đầu, việc đầu tiên anh giai nhà làm là vỗ hai tay bộp bộp vào nhau thông báo rõ to:
“Nào mọi người, kỳ nghỉ này mình sẽ có hai tuần không đi đâu. Để có một kỳ nghỉ hiệu quả nhất, mọi người hãy suy nghĩ kỹ mục tiêu mình muốn hoàn thành trong kỳ nghỉ này là gì?”
Thị mẹ và thị con đang ngồi nói cười nhăn nhở, nghe thấy thông báo thì đực mặt nhìn nhau, chả hiểu mô tê.
Anh giai tiếp: “Ví dụ như là mục tiêu của ba cho kỳ nghỉ này sẽ là dành thời gian đọc sách và tập thể dục mỗi ngày.”
À, ra vậy. Là đề xướng sống vui những vẫn phải khỏe, ăn uống phỡn phè, nhưng vẫn không quên phát triển bản thân.
Rất hay! Thị mẹ ngay lập tức tán thành: “Vậy mục tiêu của mẹ sẽ là đọc Kinh Thánh mỗi ngày, và chạy thể dục 3 lần 1 tuần, mỗi lần 5 km.”
Thị con nhanh nhảu chen vào: “Và viết mỗi ngày nữa chứ mẹ.” Chả là thị con biết rất rõ tình yêu đối với việc viết lách của thị mẹ.
Anh giai nhà liền lên tiếng ra vẻ rất hiểu biết: “Cái đó thì mẹ con chẳng cần đặt mục tiêu cũng sẽ ngồi viết mỗi ngày thôi.”
Vâng, quả thật, suốt kỳ nghỉ thị mẹ đánh máy nhiều quá đến mức sưng cả mấy ngón tay, cuối cùng bị anh giai nhà cấm cửa không cho bén mảng tới gần cái máy vi tính. (Mấy hôm nay viết bài toàn dùng điện thoại và phải giấu giấu giếm giếm hai ba con nhà kia).
Còn mục tiêu của thị con thì sao, sau một hồi hội ý gia đình, thị con chọn những mục tiêu sau:
- Đàn: mỗi ngày sẽ ngồi luyện một bài đàn piano
- Đọc: mỗi ngày sẽ ngồi tự đọc ít nhất một cuốn truyện (thị con rất nghiêm túc, không tính thời gian đọc sách với ba mẹ trước khi đi ngủ vào mục này, mà chỉ tính thời gian tự đọc)
- Thể dục: mỗi ngày sẽ luyện tập đập bóng 10 lần, tập đi bằng tay 5 lần (ba mẹ đỡ chân để đi bằng tay nhằm nâng cao sức cơ tay), tập nhào lộn 5 lần (tức là chống tay xuống đất để nhào một vòng)
Sau đó, để khuyến khích tinh thần tự giác hoàn thành mục tiêu, cả mẹ cả con đều lập một cái bảng hoạt động dính lên mặt tủ lạnh. Cái bảng chia làm bốn cột cho thị con, cột đầu tiên là ngày tháng, còn ba cột sau mỗi cột cho một mục tiêu. Mỗi ngày sau khi làm xong các hoạt động thì cầm bút chạy ra đánh một cái dấu V hoàn tất.
Lợi ích của việc đặt mục tiêu phát triển bản thân nho nhỏ cho kỳ nghỉ lễ thì nhiều khỏi nói rồi:
👉 Phát triển bản thân!
👉 Nâng cao tinh thần – sau kỳ nghỉ nhìn lại sẽ thấy rất thỏa mãn vì mình không chỉ dành thời nghỉ ngơi ăn uống chơi bời mà còn hoàn thành được cái gì đó.
👉 Có thể tiếp tục duy trì một số mục tiêu sau kỳ nghỉ để biến nó thành mục tiêu lâu dài.
👉 Tạo thói quen tốt cho bé khi lớn lên sẽ biết cách sử dụng kỳ nghỉ một cách hiệu quả cho việc phát triển bản thân.
👉 Tăng thời gian chất lượng của gia đình (chính là nhờ đặt mục tiêu đọc mà gia đình mình mới bắt đầu “Family reading time” – Thời gian gia đình đọc sách cùng nhau)
Tất nhiên, ai cũng biết đặt mục tiêu là một chuyện, còn thực hành được không lại là một chuyện khác. Theo kinh nghiệm thực tế của mình từ kỳ nghỉ 2 tuần vừa rồi, tư tưởng trì hoãn chắc chắn sẽ có lúc phát sinh, có thể vì bận chuyện khác, cũng có thể vì… lười, khiến cho việc thực hiện mục tiêu đứng trên bờ vực.
Đây là một số tip của mình để giúp việc hoàn thành mục tiêu dễ dàng hơn:
👉 Đặt mục tiêu thực tế, phù hợp với thời gian và sở thích của gia đình. Nếu đặt mục tiêu quá xa vời không thực tiễn sẽ chỉ khiến mình dễ nản lòng.
👉 Đề ra một thời gian nhất định mỗi ngày cho việc thực hiện mục tiêu. Ví dụ tập đàn 15 phút sau khi ăn tối. Việc có khung giờ nhất định đặc biệt hữu ích cho trẻ nhỏ.
👉 Ba mẹ cần làm gương. Ba mẹ nên để bé thấy bản thân mình đang rất nghiêm túc thực hiện mục tiêu.
👉 Cả nhà cùng nhau làm. Nếu có thể, nên cố làm mọi thứ cùng nhau, ví dụ tập thể dục cùng nhau, đọc sách cùng nhau. Khi bé thực hiện mục tiêu riêng, bố mẹ vẫn nên ở bên cổ vũ hướng dẫn, ví dụ trong trường hợp của mình, khi con đánh đàn, mình hoặc chồng sẽ ngồi bên hướng dẫn.
👉 Đánh dấu vào bảng mỗi ngày sau khi hoàn thành mục tiêu. Cảm giác rất thỏa mãn khi có thể đánh một dấu V.
👉 Nếu chẳng may một ngày không thực hiện, thì cũng không sao cả, ngày tới lại tiếp tục (nếu có thể làm gấp đôi để bù lại thì càng tốt).
Tới cuối kỳ nghỉ, cả nhà không chỉ dành thời gian ăn uống vui chơi, nói chuyện với bạn bè người thân, mà còn tăng cường sức khỏe và tinh thần.
Vậy đấy, Tết sắp tới rồi, chúc mọi người không chỉ ăn Tết vui mà ăn Tết xong còn cảm thấy mình đã dành thời gian nghỉ ngơi này một cách hiệu quả nhé!
🥂
—-
P/S link:
👉 Link giới thiệu về mình cho bạn đọc mới của blog: https://www.chuyencuangan.com/gioi-thieu/
👉 Link mua sách “Dấu yêu Cambridge” của mình về truyện tình yêu tình bạn tại trường đại học Cambridge (Anh Quốc) nơi mình từng theo học: Tiki |Shopee 1| Shopee 2
